أفضل 8 تمارين رياضية لشد البطن والتخلص من الكرش | سوبر ماما
يعاني الكثير من دهون البطن والكرش وخاصة السيدات ربما بسبب ما أصبحنا عليه من قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالدهون، بالإضافة إلى الحمل والولادة بالنسبة للسيدة. اليوم نقدم لك أفضل 8 تمرينات لشد البطن وطريقة القيام ...